孕晚期一般不建议吃皮蛋。这是因为传统皮蛋在制作过程中，为促使蛋白质凝固会适量使用氧化铅和铜等重金属，长期食用易导致体内铅和铜慢性积累，对健康有危害，尤其孕期若摄入过量铅易致流产或早产，还会抑制胎儿生长发育。所以孕晚期应尽量避免吃皮蛋，偶尔少量食用通常影响不大。那孕晚期吃什么对身体好呢？
一、在孕晚期，由于胎儿生长发育速度加快，需要补充充足的营养以满足孕妇和胎儿需求。孕妇在此时应：
1.饮食要做到少吃多餐，荤素搭配合理，不挑食不偏食，避免食用辛辣冷凉食物，减少油炸或高糖食物摄入。
2.补充富含蛋白质、维生素、氨基酸、果糖、有机酸、钙、铁、锌、硒等各类营养物质。
3.多食用牛肉、鸡蛋、牛奶、豆腐、猪蹄、排骨、鲫鱼以及新鲜蔬菜和水果等食物。
二、此外，孕妇还需：
1.每天保持良好心情。
2.保证充足睡眠。
3.进行适量运动。
总之，孕晚期饮食和生活各方面都要多加注意，以保障孕妇自身和胎儿的健康。