左肋骨下方隐隐疼痛可能由多种原因引起，包括过度运动、着凉、外伤、肋软骨炎、肋间神经痛等，确诊后应在医生指导下进行治疗。
一、过度运动：
若平时长时间进行运动，可能导致肌肉出现乳酸堆积现象，主要症状为局部有酸胀感以及活动无力等。对此，建议注重休息，同时可通过按摩的方式来缓解不适。
二、着凉：
当没有做好保暖措施时，可能致使血管收缩，进而诱发局部肌肉痉挛，从而出现疼痛情况。可采取热敷的方法来缓解，并且要格外注意保暖。
三、外伤：
遭受外力撞击后会造成软组织损伤，可能伴有红肿、活动受限等表现。可先进行冷敷处理，同时遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
四、肋软骨炎：
细菌、病毒感染常会使胸骨与肋软骨交界处产生炎症，也可能出现肋骨疼痛、胸闷等症状。建议遵医嘱使用萘普生胶囊、醋酸泼尼松片等药物进行医治。
五、肋间神经痛：
主要是肋间神经支配区域产生疼痛。患者需要尽早前往医院检查，可遵医嘱服用阿昔洛韦片、盐酸马多缓释片等药物进行治疗。
如果症状持续加重，应及时到医院就诊，以免延误病情。平时要做好自身的护理工作，以利于身体恢复。