鲨鱼肝油是从鲨鱼肝脏中提取的油脂，它含有多种营养成分，比如维生素A、维生素D等。其中维生素A有助于维持正常的视觉功能等，维生素D能促进钙的吸收等。但目前并没有足够证据表明鲨鱼肝油有神奇的万能功效，它的一些相关作用如下：
对免疫系统的可能作用
增强免疫力方面： 鲨鱼肝油中含有的某些成分可能对免疫系统有一定调节作用。有研究发现，其中的活性物质可能在一定程度上刺激免疫细胞的活性。不过，这种作用是比较有限的，不能单纯依赖鲨鱼肝油来增强免疫力。免疫相关注意点： 对于本身免疫功能异常的人群，比如患有自身免疫性疾病的人，不建议自行盲目服用鲨鱼肝油来调节免疫，因为可能会干扰原本的免疫平衡，需要在医生指导下谨慎对待。
在营养补充方面的情况
维生素A补充： 鲨鱼肝油中含有维生素A，维生素A对于维持皮肤黏膜的完整性、促进生长发育等有重要作用。正常人群如果能通过均衡饮食获取足够的维生素A，就不需要额外依赖鲨鱼肝油来补充。但对于一些特殊人群，像饮食摄入不足的儿童、孕妇等，若经过医生评估缺乏维生素A，可能会考虑在合理范围内通过正规渠道的鲨鱼肝油来补充，但也不能过量，因为过量摄入维生素A会引起中毒等问题。维生素D补充： 鲨鱼肝油里也有维生素D，维生素D能帮助钙的吸收，对骨骼健康很重要。不过，通过晒太阳等方式也能获取一定量的维生素D，日常饮食中像深海鱼类等也含有维生素D，所以不能把鲨鱼肝油当作补充维生素D的唯一途径，要综合考虑。
其他相关说法及局限
对皮肤等的说法： 有人认为鲨鱼肝油对皮肤有好处，可能有一定保湿等作用。但目前的科学证据还不是非常充分。而且不同人的皮肤状况不同，使用后的效果也会有差异。不能过分夸大鲨鱼肝油对皮肤的改善作用。局限性： 目前关于鲨鱼肝油的很多功效研究还比较有限，很多说法缺乏大规模、严谨的临床研究来充分证实。所以不能将鲨鱼肝油视为治疗某种疾病的特效产品，它不能替代正规的医疗治疗手段。比如对于一些疾病，还是需要依靠规范的药物治疗、手术等方法来解决，而不能寄希望于鲨鱼肝油来治愈疾病。