嘴角两边裂了通常是口角炎的表现，一般可以通过调整饮食等方式改善。比如日常应保证摄入富含维生素B₂的食物，像动物肝脏、奶类、豆类等，若情况较严重，可在医生指导下使用一些药物来缓解，不过具体情况需根据病因来定。
口角炎的常见原因
营养不良性口角炎： 多因缺乏维生素B₂引起，比如长期挑食、偏食的人就容易出现这种情况。另外，缺乏铁、蛋白质等营养物质也可能导致口角炎发生。感染性口角炎： 由真菌、细菌、病毒等病原体感染所致。例如白色念珠菌感染，在糖尿病患者、长期使用抗生素或激素的人群中较易出现；链球菌、葡萄球菌感染也会引发口角炎，往往是由于口腔卫生不佳等因素导致感染。
如何预防嘴角干裂
注意饮食均衡： 每天要保证摄入各类营养素，像蔬菜、水果、粗粮等都应适当多吃，确保维生素B₂、维生素B₆、维生素C等充足摄入，一般每天蔬菜的摄入量应在300~500克，水果100~200克。保持口腔清洁： 饭后及时漱口，早晚正确刷牙，这样能减少细菌、食物残渣等在口角处堆积，降低感染性口角炎的发生风险。比如每次刷牙时间不少于3分钟，选择软毛牙刷。
出现嘴角干裂时的护理方法
局部护理： 可以用干净的温水清洗嘴角，然后涂抹润唇膏，选择含有凡士林、甘油等成分的润唇膏较好，能起到保湿作用。如果是感染性口角炎，针对真菌、细菌等不同感染源，可能需要使用相应的抗真菌或抗生素药膏，但具体用药需遵医嘱。避免刺激： 不要用舌头去舔嘴角，因为唾液蒸发后会加重干裂情况；也不要吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免对口角造成进一步刺激。