可以适量食用燕窝。以下是关于燕窝的具体介绍：
一、建议用量：每天10克（大约2勺）。
二、对于乳腺增生症患者的好处：
1.饮食上粗细搭配，适量吃燕窝不会加重症状。
2.燕窝有良好的滋补作用，能滋补心血，利于安神助眠。
3.燕窝含大量优质蛋白，可修复受损皮肤，起到美容养颜作用，还能增加毛发营养。
三、食用燕窝的注意事项：
1.一般空腹吃更利于胃肠道消化和吸收。
2.吃燕窝时尽量不饮用浓茶，因为茶水中茶多酚含量高，易影响燕窝营养价值。
3.婴幼儿应尽量不吃，以免不消化；蛋白过敏者也需避免食用，以免引发胃肠不适。
四、乳腺增生症患者的日常饮食其他要点：
1.可多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜、生菜等。
2.应避免过量吃甜食，如糖果、蛋糕、奶油等。
3.要注意定期到医院复查，以减少恶变风险。
总之，乳腺增生症患者可以适量吃燕窝，同时要注意相关的食用事项和搭配合理的日常饮食，并做好定期复查。