小孩抵抗力差还容易感冒，关键在于要加强营养、加强锻炼以及积极预防受凉感冒，这些对小孩的生长发育十分重要。
一、加强营养：小孩抵抗力差往往与营养摄入不足有密切关系。需要加强营养的摄入，特别是蛋白质、矿物质以及维生素等。蛋白质能为身体提供能量和构建组织，比如奶类、蛋类、肉类等富含优质蛋白质。矿物质如铁、锌等对免疫系统正常运作很关键，可通过动物肝脏、海产品等获取。维生素能维持身体正常生理功能，新鲜蔬菜和水果是其重要来源。足够的营养摄入有助于提高抵抗力，减少感冒发生的几率。
二、加强锻炼：部分小孩抵抗力差源于运动过少。加强锻炼非常重要，积极进行体育锻炼，如跑步、游泳、打球等。(1)通过锻炼可以促进血液循环，让免疫细胞更活跃。(2)能增强身体的机能和耐力，从而提升免疫力。但要注意劳逸结合，避免过度劳累。
三、积极预防受凉感冒：要做到勤开窗通风换气，保持室内温度湿度适宜，这样能减少细菌和病毒滋生。避免去空气不流通的场所，降低感染几率。尽量避免与感染者密切接触，防止被传染。同时积极进行预防接种，这有助于降低疾病发生的概率。
平时还需注意定期进行儿童保健，了解发育情况，以便尽早发现问题并及时干预，降低发生并发症以及后遗症的可能性。
总之，通过上述这些措施的综合实施，能够帮助小孩增强抵抗力，减少感冒等疾病的发生，促进其健康成长。