小孩总是说头晕，可能由多种原因引起。比如常见的是睡眠不足，若小孩夜间睡眠不足8~10小时，就容易出现头晕情况。
一、生理因素导致
1. 贫血： 儿童造血功能相对较弱，如果饮食中缺乏铁、维生素B12等营养物质，就可能引发贫血。轻度贫血时，小孩可能就会经常感觉头晕，同时还可能伴有面色苍白、乏力等表现。2. 睡眠问题： 小孩如果夜间睡眠质量差或者睡眠时间不足，大脑没有得到充分休息，第二天就容易出现头晕症状。比如有的小孩晚上熬夜看电视、玩游戏，导致睡眠不足，次日就会说头晕。
二、疾病因素导致
1. 耳部疾病： 像中耳炎等耳部疾病可能会影响小孩的平衡感，从而引发头晕。例如，小孩患中耳炎时，除了耳朵疼痛、流脓等症状外，还可能伴随头晕的情况。2. 眼部问题： 屈光不正，如近视、远视、散光等，如果没有及时佩戴合适的眼镜，小孩看东西时会吃力，长期下来也可能导致头晕。比如一个原本视力正常的小孩，因为长时间近距离看书、玩手机，逐渐出现近视，就可能经常说头晕。
三、环境因素导致
1. 室内空气质量： 如果室内通风不好，空气污浊，含氧量较低，小孩在这样的环境中待久了也可能出现头晕。比如冬天门窗紧闭，室内空气不流通，小孩在室内学习或玩耍就可能感觉头晕。2. 气温变化： 气温的突然变化也可能让小孩头晕。比如从寒冷的室外进入温暖的室内，或者相反，温度的快速改变可能影响小孩的身体调节，导致头晕出现。