哺乳期可以通过多吃富含维生素的食物、对胸部进行按摩、穿戴合适的胸衣以及做一些丰胸运动来实现丰胸。
一、多吃富含维生素的食物
女性在哺乳后多吃富含维生素的食物对丰胸有益，比如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，这有利于保持乳房的健美。
二、胸部按摩
1.哺乳后丰胸可以采用按摩的方式。产后妈妈要掌握正确的丰胸按摩方法以便自己在家进行。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做数次，这样可以有效促进局部的血液循环。
三、穿戴合适的胸罩
1.从哺乳期开始，就要坚持穿戴胸罩。如果不戴胸罩，乳房在重量增加后会明显下垂。选择胸罩时，要挑选大小合适且有钢托的款式。
四、做丰胸操
1.产后妈妈若想丰胸就要坚持练习丰胸操。产后及时进行胸部肌肉锻炼，能让乳房看上去坚挺、结实且丰满。不过健胸运动需要长期坚持，效果才会显著，这种方式既经济又健康。
通过多方面的结合能更快速地达到丰胸的效果。等哺乳结束一段时间后如果对胸部仍不满意，就可以考虑到医院进行丰胸手术。
总之，哺乳期女性可以通过上述多种方法来改善胸部形态，实现丰胸的目的。