小孩贫血想要快速补充，首先得明确贫血类型，不同类型补充方式有差异。一般来说，缺铁性贫血是儿童最常见的贫血类型，通过补充铁剂等方式能较快改善，比如在饮食中增加富含铁的食物摄入，同时搭配维生素C促进铁吸收，通常经过1 - 2个月的调整可能会有较明显改善。
饮食补充很关键
富含铁的食物：动物肝脏就是很好的补铁食材，像猪肝、鸡肝等，每100克猪肝中含铁量约22.6毫克，可以每周给小孩吃1 - 2次，每次适量。还有红肉，比如牛肉、羊肉，瘦肉中含铁量也较高，能经常给小孩做来吃。另外，豆类也是不错的选择，像红豆、黑豆，可以做成红豆粥、黑豆豆浆等让小孩食用。富含维生素C的食物：橙子、猕猴桃等水果富含维生素C，能促进铁的吸收，每天可以给小孩吃1个橙子或者1个猕猴桃。西兰花、青椒等蔬菜中维生素C含量也比较高，像100克西兰花中维生素C含量约51.6毫克，可适当让小孩多吃这类蔬菜。
铁剂补充有讲究
常见铁剂类型：有硫酸亚铁、富马酸亚铁等。硫酸亚铁是比较常用的铁剂，它能补充铁元素，改善缺铁性贫血。不过在选择铁剂时要注意，小孩服用的铁剂最好是儿童专用的，口感相对较好，方便小孩接受。服用注意事项：铁剂一般建议在两餐之间服用，这样可以减少对胃肠道的刺激。而且不要同时喝牛奶，因为牛奶中的钙会影响铁的吸收。
其他贫血类型补充
巨幼细胞性贫血：主要是缺乏维生素B12和叶酸导致的。富含维生素B12的食物有肉类、蛋类、奶制品等，像1个鸡蛋中约含维生素B12 0.56微克，小孩可以每天吃1个鸡蛋。富含叶酸的食物有绿叶蔬菜，如菠菜，每100克菠菜中叶酸含量约194.3微克，要让小孩多吃绿叶蔬菜来补充叶酸。如果是严重的巨幼细胞性贫血，可能需要在医生指导下注射维生素B12来快速补充。溶血性贫血：这种情况比较复杂，一般需要针对病因进行治疗，同时在饮食上要保证小孩营养均衡，多摄入富含蛋白质等营养的食物，像鱼肉、虾肉等优质蛋白质食物，有助于增强小孩体质，但具体的补充方式需要根据医生的诊断来确定，因为溶血性贫血的治疗需要更专业的医疗干预。