戒烟后出现咳嗽是身体在自我修复的常见现象，一般来说，这种咳嗽会在数周内逐渐缓解。比如，通常戒烟后1 - 3个月内咳嗽症状会明显改善。
调整生活方式缓解
保持充足水分摄入： 每天保证饮用1500 - 2000毫升的水，充足的水分可以湿润呼吸道，帮助稀释痰液，从而减轻咳嗽。比如清晨起床后喝一杯温水，白天也定时喝水。注意室内空气环境： 保持室内空气清新、湿润，可使用空气加湿器，将室内湿度维持在40% - 60%左右。同时要经常开窗通风，每天至少通风2 - 3次，每次15 - 30分钟。
饮食调节辅助
多吃润肺食物： 可以多吃一些雪梨，雪梨具有润肺止咳的功效，每天可以吃1 - 2个雪梨。还可以吃银耳，银耳熬成粥，每周吃2 - 3次，能起到滋阴润肺的作用。避免刺激性食物： 要避免食用辛辣、油腻、过甜或过咸的食物，这些食物容易刺激呼吸道，加重咳嗽。比如辣椒、油炸食品、奶油蛋糕、咸菜等要尽量少吃。
就医干预情况
咳嗽持续不缓解且加重： 如果戒烟后咳嗽超过3个月仍没有减轻，甚至有加重的趋势，比如咳嗽变得频繁、剧烈，伴有咳痰带血等情况，就要及时就医。医生可能会进行胸部X线或CT等检查，排查是否有其他肺部疾病。伴随其他严重症状： 当戒烟后咳嗽同时伴有发热（体温超过38℃持续不退）、呼吸困难等严重症状时，也需要马上就医。发热可能提示有肺部感染等问题，呼吸困难则可能是肺部功能受到明显影响，需要尽快明确病因进行治疗。