排出肾结石的方法主要有以下几种：
1.大量饮水：增加尿量，有助于结石排出。
2.调整饮食：减少草酸、嘌呤、钠盐等物质的摄入，增加水果、蔬菜的摄入。
3.药物治疗：使用排石药物，如坦索罗辛、黄体酮等，促进结石排出。
4.体外冲击波碎石：通过体外碎石机产生的冲击波，将结石击碎，使其随尿液排出体外。
5.输尿管镜取石或碎石：通过输尿管镜将结石取出或击碎。
6.经皮肾镜取石或碎石：在腰部建立通道，通过肾镜将结石取出或击碎。
需要注意的是，具体的治疗方法应根据结石的大小、位置、数量以及患者的身体状况等因素来选择。在治疗过程中，患者应遵循医生的建议，注意饮食和生活习惯的调整，以促进结石的排出和预防结石的复发。如果结石较大或治疗效果不佳，可能需要进行手术治疗。此外，如果出现剧烈腹痛、血尿等症状，应及时就医，以免延误病情。