宝宝打喷嚏流鼻涕时，可先通过日常护理缓解。比如保持室内空气湿润，湿度维持在50%~60%左右，能减轻鼻腔不适。如果症状较轻，家长可以用生理盐水滴鼻，一般每次每侧鼻孔滴1~2滴生理盐水，能帮助清理鼻腔分泌物，缓解鼻塞和流鼻涕。
家庭护理小窍门
湿度调节： 可以使用加湿器来调节室内湿度，让空气保持湿润，这样能缓解宝宝鼻腔干燥引起的打喷嚏、流鼻涕。一般建议将室内湿度控制在50% - 60%。生理盐水清洗： 准备儿童专用的生理盐水滴鼻剂，轻轻滴入宝宝鼻腔内，然后可以用吸鼻器吸出分泌物。操作时要轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。
饮食方面的注意事项
多喝温水： 让宝宝多喝些温水，每天保证摄入足够的水分，有助于稀释鼻腔分泌物，促进新陈代谢，对缓解打喷嚏流鼻涕有帮助。清淡饮食： 给宝宝准备清淡、易消化的食物，比如小米粥、软面条等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重呼吸道不适。
观察与就医情况
密切观察： 家长要密切观察宝宝打喷嚏、流鼻涕的情况，如果只是偶尔打喷嚏、流鼻涕，精神状态好，饮食正常，可以先在家护理。但如果宝宝出现发热（体温超过38.5℃）、精神萎靡、咳嗽加重、呼吸急促等情况，就要及时就医。避免不当处理： 不要随意给宝宝使用成人的感冒药，因为宝宝的肝肾功能还未发育完善，成人药物可能会对宝宝造成不良影响。如果需要用药，一定要在医生指导下使用儿童专用的药物。