对于风湿性膝盖骨关节疼，以下是一些可能有帮助的解决办法：
1.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药来缓解疼痛和炎症，如布洛芬、阿司匹林等。此外，医生可能会开具抗风湿药物，如甲氨蝶呤、来氟米特等，以控制病情。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、针灸、牵引等，可以缓解疼痛、改善关节活动度。
3.手术治疗：在严重情况下，可能需要进行手术，如关节置换术，以恢复关节功能。
4.生活方式调整：保持适当的体重，避免长时间站立或行走，注意关节保暖，避免过度劳累和受伤。
5.中医治疗：中医方法如中药熏蒸、艾灸、拔罐等也可以缓解疼痛和改善关节功能。
6.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测病情的变化和调整治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方案应根据具体情况制定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，积极治疗原发病，如风湿性疾病，对于缓解膝盖骨关节疼也非常重要。