一觉醒来腰酸痛可能源于腰背肌筋膜炎，也可能是因为腰肌劳损，患者需尽快前往医院，明确病因后对症治疗。
一、腰背肌筋膜炎：这是由于寒冷、潮湿等因素致使腰背肌筋膜及肌组织出现水肿、渗出以及纤维性病变而引发的一系列临床症状。其主要表现为间歇性的腰背部疼痛，程度时轻时重，劳累时会加重，休息时可缓解，患者可能会有一觉醒来腰酸痛的状况。在治疗方面，患者可遵循医嘱使用药物，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，同时也可采用热疗等物理疗法来缓解症状。
二、腰肌劳损：是指腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，会导致患者出现一觉醒来腰酸痛的现象。针对这种情况，可以通过推拿、热敷、针灸等方式进行治疗，能在一定程度上缓解患者的症状。若患者的疼痛感觉难以缓解，也可在医生指导下口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗。
总之，当出现一觉醒来腰酸痛时，要重视并及时就医，明确具体原因后采取适宜的治疗方法。