内裤有血但不是月经，可能的原因包括处于排卵期、服用过避孕药、子宫内膜炎等，需及时去医院检查以明确病因并对症治疗。
一、如果是排卵期引起的：
排卵期时，受体内激素水平变化影响，可能会出现少量出血现象，这通常属于正常情况。一般无需特殊处理，只需保持良好的生活习惯，比如保持充足睡眠，避免过度劳累和精神紧张，适当进行运动等，以维持身体内分泌的稳定。
二、如果是服用避孕药引起的阴道不规则出血：
这种情况下一般建议更换避孕方式。因为避孕药主要通过影响体内激素水平来发挥避孕作用，可能会导致激素水平波动而引起出血。可以根据自身情况选择其他合适的避孕方法，如使用避孕套、放置宫内节育器等。
三、如果是子宫内膜炎引起的：
一般建议在医生指导下口服妇科千金片、金鸡胶囊、甲硝唑片、头孢地尼胶囊等药物进行治疗。在日常生活中，要注意多饮水，促进身体新陈代谢。多吃一些蔬菜和水果，为身体补充维生素和矿物质等营养成分。同时要避免生冷辛辣等刺激性食物，以免加重炎症反应。
总之，当发现内裤有异常出血且非月经时，应重视并尽快就医检查，明确具体原因后采取针对性的治疗措施，同时要注意日常生活中的保养和护理。