产后抑郁症是女性分娩后常见的心理障碍,约10% - 15%的产妇会出现不同程度的产后抑郁症。
情绪方面的症状表现
持续情绪低落: 产妇会长时间处于情绪低落的状态,每天大部分时间都开心不起来,这种低落情绪可能会持续2周以上。比如有的产妇会整天愁眉苦脸,对任何事情都提不起兴趣。焦虑不安: 产妇可能会莫名地感到紧张、焦虑,担心自己照顾不好宝宝,或者担心家庭关系等问题,这种焦虑情绪可能没有明确的对象和原因,而且难以自行缓解。
认知方面的症状表现
注意力难以集中: 产妇在思考问题、关注事物时,很难像平时一样集中注意力。例如在给宝宝喂奶时,可能会频繁走神,忘记接下来要做的事情。自我评价降低: 产妇会过度贬低自己,觉得自己是个不合格的母亲,认为自己没有能力应对产后的各种状况,对自己的优点和过去的成绩也会选择性忽视。
行为方面的症状表现
活动减少: 产妇可能变得不爱动弹,原本喜欢的活动也不愿意参与,整天躺在床上或者坐在一个地方不动,不愿意和家人交流互动。睡眠障碍: 出现睡眠问题,可能表现为入睡困难,即使睡着了也容易惊醒,睡眠质量很差。有的产妇晚上辗转反侧很久都无法入睡,白天精神状态也很差。
躯体方面的症状表现
疲劳感明显: 产妇会经常感觉身体疲惫,即使没有做什么体力活,也会觉得浑身乏力,休息后也难以缓解这种疲劳感。食欲改变: 有的产妇会出现食欲下降的情况,吃不下东西,导致体重可能会有所减轻;而有的产妇则可能出现暴饮暴食的现象,通过进食来缓解情绪,但这也可能会带来体重增加等问题。
