产后抑郁症是女性在产后常见的心理障碍,约10% - 15%的产妇会出现不同程度的产后抑郁症。
情绪方面的症状表现
持续低落情绪: 产妇会长时间处于情绪低落状态,每天大部分时间心情压抑、愁苦,这种情绪可能持续2周以上。比如常常一个人默默流泪,对任何事情都提不起兴趣。焦虑不安: 会莫名感到紧张、担心,担心自己照顾不好宝宝,担心家庭关系因为自己的状态变差等,这种焦虑可能没有明确的对象,但一直萦绕在心头。
认知方面的症状表现
注意力难集中: 产妇在关注宝宝或者处理日常事务时,很难集中注意力,记忆力也可能出现下降,比如经常忘记宝宝的用品放在哪里,或者刚做过的事情马上就忘记。自我评价降低: 会过度贬低自己,觉得自己是个不称职的妈妈,觉得自己什么都做不好,产生强烈的自卑感。
行为方面的症状表现
活动减少: 变得很慵懒,不愿意出门,不愿意参与以往感兴趣的活动,整天躺在床上或者坐着,行动变得迟缓。睡眠障碍: 出现睡眠问题,可能是入睡困难,躺在床上很久都无法入眠;也可能是睡眠浅,容易被惊醒,醒来后就很难再入睡,长期睡眠不足会让产妇的状态更加糟糕。
躯体方面的症状表现
疲劳感明显: 即使没有做什么体力活,也会感觉非常疲惫,浑身无力,好像有使不完的劲都被抽走了一样。身体疼痛: 可能会出现不明原因的身体疼痛,比如头痛、背痛、胃痛等,但经过检查却没有明显的器质性病变,这种疼痛会随着情绪的变化而加重或减轻。
