女性在怀孕晚期，胎儿发育渐趋成熟之际，若母体存在血氧含量不足、运输或交换出现障碍，像有妊娠期糖尿病、高血压等情况，以及胎儿自身方面的原因，例如脐带绕颈、前置胎盘等，就比较容易发生胎儿宫内缺氧现象，孕妇对此需格外警惕。孕妇自身主要可从以下两个方面来观察宝宝是否有缺氧状况。
一、胎动：胎儿缺氧最初会表现为胎动的改变，缺氧初期胎动会变得频繁，相比平时胎动次数明显增多，到后期胎动次数会减少，最终可能消失。要是胎动12小时内小于10次，或者减少50%，则提示胎儿可能存在缺氧情况，胎动的变化是直接反映胎儿在宫内是否缺氧的重要指标，所以孕晚期监测胎动极为关键。
1.胎动频繁：当胎儿出现缺氧时，早期会通过增加胎动来传达不适信号，试图获取更多氧气。
2.胎动减少至消失：随着缺氧情况的持续或加重，胎儿体力逐渐消耗，胎动会显著减少，甚至可能完全停止。
二、胎心：正常胎心率处于110-160次/分范围内，在孕晚期通常需要进行胎心监护，若胎心不在此正常区间，出现胎监异常，那就提示有胎儿缺氧的可能。
1.胎心监护的重要性：通过定期的胎心监护，可以及时发现胎心的异常变化。
2.胎心异常的提示意义：异常的胎心是胎儿缺氧的一个重要警示信号。
孕晚期要严密监测胎动及胎心的变化，这二者是最早能发现胎儿缺氧的指标，一旦察觉异常，应立刻前往医院进一步检查胎儿生物物理评分和超声多普勒血流，并及时进行妥善处理。
总结：孕晚期胎儿容易缺氧，孕妇要关注胎动和胎心的变化，通过胎动的频繁与减少、胎心是否在正常范围来判断胎儿是否缺氧，发现异常需及时去医院做进一步检查和处理。