身上总是痒痒可能由多种原因引起，比如皮肤干燥就比较常见，据统计，约有30% - 50%的老年人会因皮肤干燥出现瘙痒问题。
皮肤干燥导致的瘙痒
原因： 随着年龄增长，皮肤的保水能力下降，尤其是在秋冬季节，空气湿度低，皮肤更容易缺水干燥，从而引发瘙痒。另外，频繁洗澡也可能破坏皮肤表面的油脂层，加重干燥瘙痒。应对： 洗澡时水温不宜过高，控制在37℃ - 40℃比较合适，时间也别太长，5 - 10分钟为宜。洗完澡后尽快涂抹保湿乳液，像含有甘油、神经酰胺等成分的保湿产品就很不错，能帮助锁住皮肤水分。
过敏引起的瘙痒
接触性过敏： 比如接触了化纤材质的衣物、新换的护肤品、某些植物等，皮肤会出现红斑、瘙痒等症状。如果是接触了化纤衣物过敏，换上纯棉衣物后症状可能会有所缓解。食物过敏： 吃了海鲜、芒果等易过敏食物后，也可能全身发痒，还可能伴有皮疹。一般停止食用过敏食物后，症状会在数小时到1 - 2天内逐渐减轻。
疾病相关的瘙痒
肝胆疾病： 像肝硬化、胆石症等肝胆疾病患者，由于胆汁淤积，血液中胆盐含量升高，会刺激皮肤神经末梢，引起瘙痒，这种瘙痒往往比较顽固。糖尿病： 糖尿病患者血糖控制不佳时，也可能出现皮肤瘙痒，这是因为高血糖会影响神经末梢功能，还会导致皮肤干燥等问题。通常血糖得到有效控制后，瘙痒症状会有所改善，但也需要配合皮肤保湿等护理。