身上总是很痒，可能由多种原因引起。以下是一些可能的原因：
1.皮肤干燥：当皮肤缺乏水分时，会出现瘙痒感。尤其是在干燥的季节或环境中，如冬季、空调房间等。
2.过敏反应：对某些物质过敏，如食物、药物、花粉、尘螨等，可能导致皮肤过敏反应，引起瘙痒。
3.湿疹或皮炎：湿疹、接触性皮炎、特应性皮炎等皮肤炎症性疾病常伴有瘙痒症状。
4.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤瘙痒，例如疥疮、股癣等。
5.内科疾病：某些内科疾病，如肝病、肾病、糖尿病、甲状腺功能异常等，可能导致皮肤瘙痒。
6.药物副作用：某些药物的使用可能引起皮肤瘙痒，如抗生素、抗抑郁药等。
7.寄生虫感染：疥螨感染可引起疥疮，导致皮肤瘙痒。
8.神经源性因素：神经系统疾病或损伤，如神经炎、脊髓损伤等，可能导致皮肤瘙痒。
如果身上总是很痒，以下建议可能有帮助：
1.保持皮肤湿润：使用温和的保湿乳液或霜，定期涂抹在皮肤上，特别是在洗完澡后。
2.避免刺激：避免搔抓皮肤，以免加重瘙痒和损伤皮肤。避免使用刺激性的清洁剂、香皂或化妆品。
3.注意饮食：避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、坚果、辛辣食物等。
4.就医诊断：如果瘙痒严重或持续时间较长，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查和询问病史，可能会进行相关的实验室检查，以确定具体的原因并给予相应的治疗。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有基础疾病的人等，皮肤瘙痒可能需要特别关注。在这些情况下，应及时咨询医生的建议，以确保安全和有效的治疗。
总之，身上总是很痒可能是多种疾病的症状之一，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果瘙痒严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得正确的诊断和治疗。同时，保持良好的皮肤护理和生活习惯也有助于缓解瘙痒症状。