孕中期肚脐上方疼的原因包括子宫增大、腹部受凉、胃肠不适等，还可能是先兆流产，要注意观察有无阴道出血、疼痛持续时间、伴随症状等并及时干预。具体如下：
一、子宫增大：
孕中期胎儿生长迅速，子宫持续增大，会对周围脏器和组织产生压迫或刺激，从而导致肚脐上方疼。这是正常生理现象，通常无需特殊处理。
二、腹部受凉：
1.若腹部保暖不佳，可能使腹部肌肉受凉并痉挛，引起肚脐上方疼甚至全腹部疼痛。
2.需做好腹部保暖措施，可适当饮用热水、热汤等，一般经过一段时间调整可逐渐恢复，若持续未缓解则要及时就医。
三、胃肠不适：
1.饮食不当或不洁可引发胃肠不适，甚至导致胃炎、胃溃疡、便秘等，这些情况可能对胃肠产生刺激和压迫，进而造成上腹部、肚脐上方或周围疼痛，并伴有腹泻、腹胀等症状。
2.需尽早就医诊治，并避免反复刺激以免症状加重。
四、先兆流产：
若孕中期肚脐上方疼还伴有阴道流血，且疼痛持续时间较长，可能是先兆流产。建议及时完善腹部B超、胎心监测等检查，以明确胎儿状况和羊水量，防止意外发生。
总之，孕中期肚脐上方疼的原因多样，要根据具体情况进行判断和处理。