孕晚期拉肚子通常是由不洁饮食、内分泌疾病以及其他系统疾病所引起。在饮食方面，应以清淡的流质或半流质食物为宜。
一、孕晚期出现拉肚子时可以喝加少许盐的粥，这样能减轻因拉肚子带来的不适。
1.加盐的粥能够补充因腹泻流失的盐分和水分，有助于维持身体的电解质平衡。
二、多吃易消化的食物，如面条、瘦肉、鱼类等，既能补充营养，又利于消化吸收。
1.面条相对容易消化，可为孕妇提供一定的能量。
2.瘦肉富含蛋白质等营养物质。
3.鱼类不仅含有优质蛋白质，还有对胎儿发育有益的营养成分。
三、多吃富含维生素C的蔬菜，以及含有丰富叶酸的食物，比如深绿色蔬菜、豆类等。
1.维生素C有助于提高免疫力，促进身体恢复。
2.叶酸对胎儿的神经系统发育非常重要。
需要注意的是，食物虽有诸多好处，但不能替代药物治疗。如果孕妇长期拉肚子，应在医生的指导下进行规范治疗。
总之，孕晚期拉肚子要注意饮食调整，同时根据具体情况合理治疗。