长期过度手淫可能导致肾阴虚或肾阳虚。肾阴虚表现为腰膝酸痛、失眠多梦、五心烦热、潮热盗汗、遗精早泄等；肾阳虚表现为神疲乏力、精神不振、易疲劳、畏寒怕冷、四肢发凉、阳痿早泄等。手淫是通过自我满足性需求以获得性快感，各年龄段男女都可能有此行为。适度手淫可缓解生理和心理需求，对身体无害，但过度频繁则可能引发问题，扰乱正常生活和工作。只要长期手淫频次合适，如一周一次，就不会对身体造成伤害。
一、关于长期过度手淫的后果：
1.可能引发肾阴虚，其症状多样，如腰膝酸痛、失眠多梦等。
2.也可能导致肾阳虚，有诸如神疲乏力、畏寒怕冷等表现。
二、关于手淫：
1.这是一种自我满足性需求的行为，不同阶段的男女都会有。
2.适度手淫有好处，能缓解生理和心理需求。
三、关于手淫的频次：
1.过度频繁会有危害，扰乱生活和工作。
2.但长期手淫若频次适宜，像一周一次，就无害。
总之，要正确认识手淫，了解其可能带来的影响，把握好频次，避免过度，以保障身心健康。