海边游玩晒伤后可通过如下方式进行治疗，应在医生指导下选择合适措施。
一、避免再次日晒：若晒伤较轻，通常在避免再次日晒后可自行恢复。这是因为减少日光刺激，能避免皮肤进一步受损，为其自我修复创造良好条件。
二、冰敷：晒伤后往往会有皮肤红肿、灼热、疼痛等表现，此时用冰块进行冰敷，可促进血管收缩，进而减轻灼热与疼痛状况。这是利用低温让扩张的血管收缩，从而缓解不适症状。
三、湿敷：当晒伤较为严重时，可遵医嘱用硼酸水、生理氯化钠溶液等进行湿敷，能起到消炎作用，有效缓解疼痛症状。通过湿敷可以让药物直接作用于受伤皮肤，达到消炎的目的。
四、外用药物：若上述措施效果不佳，可在医生指导下外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。这些药物能针对性地改善晒伤后的各种不适。
五、服用药物：若症状严重，还可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、马来酸氯苯那敏片等药物。这些药物能从内部缓解疼痛、减轻过敏反应等。
总之，晒伤后需要到医院进行详细检查，然后由专业医生根据自身具体情况选择适宜的治疗措施。