去海边玩晒伤后可通过如下方式进行治疗，且建议在医生指导下选择合适的治疗措施：
一、避免再次日晒：若晒伤程度较轻，在避免再次日晒后通常可自行恢复。
二、冰敷：晒伤往往会出现皮肤红肿、灼热及疼痛等状况，此时使用冰块进行冰敷，可促进血管收缩，进而减轻灼热和疼痛情况。具体来说，就是将冰块用毛巾等包裹起来，轻轻敷在晒伤处，每次敷一段时间后间隔一会再敷，避免冻伤皮肤。
三、湿敷：倘若晒伤比较严重，可遵循医嘱用硼酸水、生理氯化钠溶液进行湿敷，这能够起到消炎的作用，有助于缓解疼痛症状。在湿敷时，需将浸透药液的纱布等敷在晒伤处，保持一定时间后更换。
四、外用药物：要是采取上述措施效果不佳，那么可在医生指导下外用炉甘石洗剂、复方薄荷脑软膏等药物进行治疗。比如炉甘石洗剂具有收敛和保护皮肤的作用，能减轻瘙痒和红肿等表现；复方薄荷脑软膏能缓解疼痛和不适。
五、服用药物：若症状非常严重，还可配合医生服用布洛芬缓释胶囊、马来酸氯苯那敏片等药物。布洛芬缓释胶囊可起到止痛的效果，马来酸氯苯那敏片则有助于减轻过敏反应。
总之，晒伤后需要及时到医院进行详细检查，然后由专业医生根据自身实际情况选择最为合适的治疗措施。