月经周期26天的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的14天左右。比如这次月经第1天是1号，那下次月经大概是26天后，也就是27号左右，往前推14天，排卵期大概在13号左右。
排卵期的计算方法
按月经周期算：对于月经周期规律的女性，排卵期=下次月经来潮时间-14天。就像月经周期26天的女性，假设本次月经1号来，下次月经就是26天后的27号，27减14等于13，那13号左右就是排卵期。基础体温法：女性排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。在月经周期26天的情况下，从月经来潮第一天开始，每天早上醒来后，在不做任何活动时测量体温并记录。当发现体温较之前升高且持续3天左右，那升高前的那段时间可能就是排卵期。
排卵期的身体变化
白带变化：排卵期时，宫颈黏液分泌增多，白带会变得透明、拉丝状，就像鸡蛋清一样，这种情况一般会持续2 - 3天。比如月经周期26天的女性，在排卵期前后能明显感觉到白带的这种变化。轻微腹痛：部分女性在排卵期会有轻微的下腹疼痛，称为排卵痛。这是因为卵泡破裂时，少量卵泡液刺激腹膜引起的，疼痛一般比较轻微，持续几个小时到1 - 2天就会缓解。
排卵期的注意事项
备孕人群：如果有备孕计划，在排卵期可以适当增加同房次数，提高受孕几率。但要注意同房频率不宜过高，以免影响精子质量。避孕人群：对于没有备孕计划的女性，在排卵期要严格做好避孕措施，因为排卵期受孕几率相对较高。可以选择使用避孕套、口服短效避孕药等避孕方法。卫生方面：排卵期要注意个人卫生，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干燥，避免感染。