孕妇吃枇杷的禁忌

枇杷营养丰富,孕妇适量进食可补充蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养物质,对促进胎儿发育和自身健康有益。但并非所有孕妇都能吃枇杷,吃枇杷有一定禁忌。

一、孕妇吃枇杷的禁忌:

1.血糖高的孕妇不可吃枇杷,因枇杷含糖量高,进食会使血糖迅速升高,影响血糖浓度稳定。

2.腹泻患者不可吃枇杷,枇杷性凉,易影响胃肠功能导致腹泻,体质偏寒及易腹泻的孕妇也不能吃,以免引起或加重腹泻。

3.咳嗽、痰多的孕妇不可吃枇杷,因其有生痰作用,进食后可能导致痰量增多。

二、孕期饮食护理:

1.要合理全面的营养。提供胚胎各器官发育所需各种营养素,还要考虑早孕反应特点,符合孕妇口味。

(1)保证优质蛋白质供应。孕早期是胚胎发育关键期,此时蛋白质、氨基酸缺乏或供给不足会致胎儿生长缓慢甚至畸形,且早期胚胎自身不能合成氨基酸,必须由母体供给,所以要从膳食中提供充足优质蛋白质以满足母体需求,不愿吃动物性食物者可补充奶类、蛋类、豆类、硬果类食物。

(2)适当增加热能摄入。胎盘需将部分能量以糖原形式贮存后以葡萄糖形式释放到血液循环供胎儿使用,胎儿主要利用葡萄糖,母亲应适当增加碳水化合物摄入量,保证胎儿能量需求,防止因饥饿使体内血液中酮体蓄积被胎儿吸收后对大脑发育产生不良影响,脂肪用量也不能过低以防脂溶性维生素不能吸收。

(3)确保无机盐、维生素供给。为补充足够钙质,应多进食牛奶及奶制品,呕吐严重者应多吃蔬菜、水果等碱性食物以防酸中毒。

2.注意少量多餐,食物烹调清淡,避免食用过分油腻和刺激性强的食物。

3.孕期不要节食。怀孕期间节食对孕妇和胎儿都有潜在危害,体重合理增加是健康怀孕的良好标志之一。

4.不吃生鱼寿司、生牡蛎等食品,生海鲜、未经高温消毒的牛奶或软奶酪、肉酱,以及生的或半熟的肉类和家禽都不应出现在孕期饮食中。

综上所述,孕妇食用枇杷要注意自身无高血糖、腹泻、咳嗽、多痰等症状,孕期应注重饮食护理,以保障孕妇身体机能和胎儿正常发育。