乳头内陷时，对于症状较轻的患者可在催乳师指导下通过按摩缓解，内陷严重者可采取吸引疗法、手术等方式治疗，日常生活中还应注意适当锻炼提升机体抵抗力。具体如下：
一、按摩：乳头内陷多因乳腺导管发育不全、乳头和乳晕平滑肌缺失等致乳头陷于乳晕内。若不及时处理，可能影响女性正常哺乳。症状较轻时，可在专业催乳师操作下，将乳晕组织向下压同时向周围牵拉，以缓解内陷，但按摩时要注意控制好力度。
二、吸引疗法：患者还可在医生指导下利用负压吸引装置，对乳头产生牵拉，达到延长乳腺导管及周围纤维组织的目的。
三、手术治疗：病情严重的患者，建议采用保留乳腺导管的手术、乳腺导管切断手术等方式进行医治。要注意，治疗期间应保持患侧皮肤清洁、干燥，穿着宽松，避免穿过于紧身的衣物。同时，日常生活中要适当锻炼，增强机体免疫力，以促进病情康复。
总之，对于乳头内陷要根据具体情况选择合适的方法进行处理和治疗，同时注重日常护理和锻炼。