产后存在奶水少现象时，产妇可通过一系列方式予以改善，包括补充营养、调节生活习惯、调整情绪、适当按摩以及进行药物治疗。
一、产妇奶水少的解决方法：
1.补充营养：对于产后奶水不足的孕妇来说，可以多进食高蛋白、高维生素的食物，像水果、蔬菜，还有肉类、蛋类以及奶类等。同时可以喝些鲫鱼汤、猪蹄汤等，不过要避免食用韭菜、麦芽这类具有回奶效果的食物。
2.调节生活习惯：产妇要保证充足休息，避免过度劳累和进行重体力运动，在身体彻底恢复后，可以适当进行瑜伽或慢跑等运动。
3.调整情绪：产妇需时刻注意保持心情愉悦，学会调节自身情绪。
4.适当的按摩：用干净毛巾蘸取温开水，从乳头中心朝着乳晕方向呈环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各热敷15分钟。
5.药物治疗：若乳汁少且伴有乳房胀痛较为严重的情况，多考虑是肝郁气滞所致，此时可在医生指导下口服一些具有疏肝理气、通经下乳功效的药物，比如通乳颗粒等。
二、产妇奶水少的原因：
1.产后没能及时哺乳，产妇乳头未及时受到胎儿吸吮刺激，从而导致神经内分泌反射不及时，引发奶水不足。
2.哺乳方法不当，若一侧乳房未完全排净就开始用另一侧哺乳，容易造成乳腺管堵塞，致使奶水排出不畅，进而导致奶水不足。
3.产妇营养不良或水分摄入过少，缺乏奶水产生的原料，或者饮食过于油腻、口味过重，对奶水的产生造成影响。
4.产妇情绪不良，当过于焦虑、抑郁或紧张时，机体会通过神经内分泌调节来抑制奶水的产生。
总之，产妇奶水少要从多方面查找原因并采取针对性的解决措施，以促进奶水分泌。