哺乳期来了月经会使奶量减少，但对平时能正常喂养孩子的妈妈影响不大。
一、月经影响奶量的原因：
1.月经来潮意味着卵巢恢复排卵，促黄体生成素和促卵泡生成素会增加，促使卵巢排卵和子宫内膜修复，这表明生殖系统恢复是好事。
2.泌乳素与促黄体生成素和促性腺激素有一定抑制作用，月经来潮时促黄体生成素和促卵泡生成素增加，会使泌乳素降低，从而奶量受到影响而减少。不过这种影响并非绝对，对平时可正常喂养孩子的妈妈来说影响不大。
二、提高奶量的方法：
1.要尽量放松心情，不能过于紧张，因为心理压力大易导致奶量降低。
2.可以多喝些汤类，如鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄汤等，这能促进乳汁分泌，增加乳汁含量。平时应适量增强营养，哺乳期间若营养不足，容易使乳汁分泌减少。
3.要适当增加哺乳次数，孩子的吸吮能促进乳汁分泌。
综上所述，哺乳期来月经会让奶量有些变化，但多数情况下不影响孩子生长发育。