睡着一瞬间就憋醒了，可能与以下原因有关：
1.呼吸睡眠暂停低通气综合征：这是一种在睡眠中发生的呼吸问题，会导致气道阻塞，使患者在睡眠中突然憋醒。除憋醒外，还可能伴有打鼾、日间嗜睡等症状。
2.心脏疾病：某些心脏疾病，如心律失常、心肌梗死等，可能导致心脏泵血功能异常，引起肺部淤血，导致睡觉时憋醒。
3.肺部疾病：如哮喘、慢性阻塞性肺疾病等，可导致气道狭窄或肺部功能下降，引起呼吸困难和憋醒。
4.其他原因：鼻甲肥大、鼻息肉、腺样体肥大等鼻部疾病，胃食管反流病等消化系统疾病，以及肥胖、仰卧位睡眠等，也可能是睡着一瞬间憋醒的原因。
如果经常出现睡着一瞬间就憋醒的情况，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行以下检查，如睡眠监测、心电图、肺功能检查、胃镜等。根据检查结果，医生将制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，以下措施可能有助于缓解症状：
1.保持良好的睡眠姿势，避免仰卧位睡眠。
2.控制体重，避免过度肥胖。
3.避免饮酒和使用镇静药物。
4.保持鼻腔通畅，如有鼻部疾病应及时治疗。
需要注意的是，对于某些严重的疾病，如心脏疾病、呼吸睡眠暂停低通气综合征等，如果不及时治疗，可能会导致严重的后果，甚至威胁生命。因此，一旦出现睡着一瞬间就憋醒的情况，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。