咳嗽时适合吃的食物有雪梨、枇杷、甘蔗、白萝卜、冬瓜等。
一、雪梨：其性质偏凉，能起到清热润燥、止咳化痰的作用。而且雪梨富含维生素C、维生素E、锌、镁、磷等多种营养物质，这些营养成分有助于加快新陈代谢，对提高免疫能力有帮助。
二、枇杷：枇杷药食同源，中医认为其具有润肺、止渴、下气的功效，能够改善肺热咳嗽、燥渴、呕逆等病症。
三、甘蔗：中医观点中，甘蔗味甘性寒，归肺经和胃经，有清热解毒、生津止渴、滋阴润燥的作用。如果是肺热导致的咳嗽，多吃甘蔗能帮助减轻不适症状。
四、白萝卜：作为常见蔬菜，白萝卜含有丰富的维生素C和水分，这有利于促进新陈代谢，加快气道炎症的消退，进而缓解咳嗽症状。
五、冬瓜：冬瓜具有药食同源的特性，中医认为它能清热解毒、生津化痰、利尿等。如果患者存在喘咳、咳痰、水肿、脚气等病症，多吃冬瓜可获益。
除上述食物外，百合、银耳等食物也有助于缓解咳嗽。但要是咳嗽比较严重，单靠调整饮食可能难以改善。干咳的患者应在医生指导下使用氢溴酸右美沙芬片、枸橼酸喷托维林片等药物治疗。如果患者痰多，则需要选择盐酸氨溴索片、盐酸溴己新片等药物来改善症状。总之，咳嗽时可通过食用特定食物来缓解，严重时需配合药物治疗。