高压正常，低压低指的是血压中的低压低于60mmHg，这种情况常见于老年人、瓣膜疾病以及内分泌系统疾病，改善方式主要有改变生活方式和服用药物等。
一、老年人：
1.随着年龄增长，老年人易出现粥样硬化，使得血管弹性下降、顺应性降低，失去血液冲击时的缓冲作用，进而导致高压升高或不变而低压降低，脉压差增大。
2.预防和治疗要针对动脉粥样硬化，采取限钠、低糖、低脂饮食，戒烟限酒等措施，必要时可在医生指导下服用药物，如他汀类的阿伐他汀用于调节血脂，抗血小板的阿司匹林用于抑制血小板聚集等。
二、瓣膜疾病：
1.当发生严重主动脉瓣关闭不全时，舒张期动脉血会返流回心室，造成舒张压降低，同时由于心室血液增多，心房向心室摄血相对减少，最终会致使收缩压正常或升高而舒张压下降。
2.若症状严重出现头晕、昏厥等情况，需及时就医，针对瓣膜疾病进行治疗，必要时采取手术方式。
三、内分泌系统疾病：
1.当有甲亢或贫血时，体内循环血量下降，血容量不足，从而导致血压下降。
2.主要是针对原发病进行治疗，也可服用一些中药调理，如丹参可活血祛瘀，红花能活血通经、散瘀止痛，红景天有补气清肺等功效。
综上所述，对于高压正常、低压低的情况，要根据具体病因，如老年人的动脉粥样硬化、瓣膜疾病或内分泌系统疾病等，采取相应的针对性措施进行改善和治疗，以维持血压的正常和身体健康。