婴儿湿疹妈妈的饮食需格外注意，一般来说，妈妈应多吃富含维生素的食物。比如每天可以保证摄入500克左右的新鲜蔬菜，其中绿叶蔬菜应占一半以上。
多摄入富含维生素的食物
维生素C丰富的食物：妈妈可以多吃橙子、草莓等水果，橙子中每100克大约含有33毫克维生素C，每天吃1 - 2个橙子能为身体补充足够的维生素C，有助于缓解婴儿湿疹。维生素B族食物：像全麦面包、燕麦等都是富含维生素B族的食物，妈妈每天可以吃1 - 2片全麦面包，为身体提供充足的维生素B，对婴儿湿疹的改善有一定帮助。
保证优质蛋白质摄入
瘦肉：妈妈可以适量吃瘦肉，如牛肉、猪肉等，每周吃2 - 3次，每次50 - 100克，瘦肉富含优质蛋白质，能维持妈妈身体的正常机能，间接对婴儿湿疹产生积极影响。鱼类：多吃深海鱼，比如三文鱼，每周吃2 - 3次，每次100克左右，三文鱼富含Omega - 3脂肪酸等营养成分，对缓解婴儿湿疹有好处。
避免食用易过敏食物
海鲜类：妈妈应避免食用虾、蟹等海鲜，因为海鲜属于易过敏食物，食用后可能通过乳汁传递给婴儿，加重婴儿湿疹的症状。辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒等辛辣刺激性食物也不能吃，这类食物会刺激妈妈的身体，可能影响婴儿的皮肤状况，导致湿疹加重。