总感觉肚子饿可能由多种原因引起。比如糖尿病患者，当血糖控制不佳时，可能会出现总是肚子饿的情况，有数据显示约30% - 40%的糖尿病患者会有多食易饥的表现；甲状腺功能亢进症患者，由于甲状腺激素分泌过多，机体代谢加快，也容易感觉肚子饿，这类患者基础代谢率可提高15% - 20%以上。
一、疾病因素导致总感觉肚子饿
1. 糖尿病
胰腺问题： 胰腺是调节血糖的重要器官，若胰腺出现病变，如胰岛功能异常，会影响胰岛素的分泌和作用。胰岛素能促进血糖进入细胞被利用，当胰岛素分泌不足或作用障碍时，血糖不能被有效摄取利用，机体就会处于“饥饿状态”，即使吃了东西，也不能很好地利用血糖供能。症状表现： 除了总觉得肚子饿，还常伴有多饮、多尿、体重减轻等症状。例如，患者可能一天要喝2000 - 3000毫升以上的水，排尿次数明显增多，体重在短时间内下降5% - 10%左右。
2. 甲状腺功能亢进症
甲状腺异常： 甲状腺分泌过多的甲状腺激素，会加快身体的新陈代谢。人体的各个组织器官都在加速消耗能量，所以会频繁产生饥饿感。比如心脏会跳得更快，胃肠道蠕动也会加快，从而导致肚子容易饿。伴随症状： 患者还可能出现心慌、手抖、多汗、情绪激动、消瘦等表现。心慌时每分钟心率可能达到90 - 120次以上，多汗表现为即使在安静状态下也容易出汗，情绪方面可能变得烦躁不安。
二、非疾病因素导致总感觉肚子饿
1. 饮食结构不合理
低蛋白低脂肪饮食： 如果日常饮食中蛋白质和脂肪摄入过少，身体就不能获得足够的能量来维持正常的生理活动。比如一天摄入的蛋白质不足40 - 60克（正常成年人每天蛋白质推荐摄入量男性约65克，女性约55克），脂肪不足50 - 70克（正常成年人每天脂肪推荐摄入量约50 - 70克），就容易很快产生饥饿感。高碳水化合物单一饮食： 长期只吃大量的碳水化合物，像白米饭、白面包等，这些食物消化吸收快，血糖上升快也下降快，很快就会让人又感觉肚子饿。例如一顿饭只吃了很多米饭，2 - 3小时后就会明显感觉肚子空空的。
2. 运动量过大
能量消耗过多： 当运动量过大时，身体消耗的能量增多。比如进行长跑训练，每小时消耗的能量可达400 - 600千卡以上，远远超过了日常的能量消耗，这就需要不断从食物中获取能量，所以会总感觉肚子饿。身体调节机制： 运动后身体会通过神经 - 体液调节，刺激食欲中枢，让人产生饥饿感来补充消耗的能量。一般运动结束后1 - 2小时内，这种饥饿感会比较明显。