肚子总是感觉到饿，可能与以下原因有关：
1.生理因素：
运动量较大：身体消耗的能量增多，可能会导致饥饿感增加。
饮食习惯：饮食不规律、暴饮暴食、爱吃甜食或油腻食物等，可能会刺激胃酸分泌，引起饥饿感。
饮水不足：饮水不足可能会导致代谢减慢，让人更容易感到饥饿。
2.病理因素：
糖尿病：由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用缺陷导致血糖升高，身体会通过增加食欲来摄取更多的能量，从而导致容易饥饿。
甲状腺功能亢进：甲状腺激素分泌过多，会使新陈代谢加速，消耗更多的能量，导致容易饥饿。
消化系统疾病：如胃溃疡、十二指肠溃疡、胃炎等，可能会导致胃酸分泌过多，引起饥饿感。
其他：如脑垂体功能亢进、肾上腺皮质功能减退症等，也可能导致容易饥饿。
如果肚子总是感觉到饿的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，如体重下降、多饮、多尿、烦躁、手抖等，建议及时就医，进行相关检查，如血糖、甲状腺功能、胃镜等，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
此外，为了缓解饥饿感，可以采取以下措施：
饮食调整：保持规律的饮食习惯，适量摄入蛋白质、蔬菜和水果，避免过度进食或饥饿过度。
增加运动量：适当增加运动量，有助于消耗多余的能量，同时提高身体代谢率。
注意饮水：保持充足的水分摄入，避免脱水。
避免诱因：避免过度紧张、焦虑等情绪，避免长期熬夜、过度劳累等。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对饥饿感的原因存在疑虑，最好咨询医生的意见。同时，如果有任何健康问题，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。