乙型肝炎患者除了规范治疗外，还需加强自我保健，要点如下：饮食保健要高蛋白、高维生素、低脂肪，多吃高蛋白食物与蔬菜水果，戒酒且不暴饮暴食；适当活动，肝功正常者可多进行散步、慢跑、游泳、打太极拳等运动；保持心态平和，不过分焦虑；注意药物使用，避免损肝药物，不信特效方剂、特效治疗、祖传药物等以免伤肝。
一、饮食保健：
1.高蛋白食物可为身体提供必需的营养物质，有助于维持身体正常功能和促进肝细胞修复。
2.高维生素食物能补充多种维生素，对肝脏健康有益。
3.低脂肪饮食可减轻肝脏负担。
4.多食用蔬菜水果可获取丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等。
5.戒酒是因为酒精会对肝脏造成严重损害。
6.不暴饮暴食能防止加重消化系统负担。
二、适当活动：
1.散步可增强心肺功能，且较为轻松。
2.慢跑能提升身体素质。
3.游泳可锻炼全身肌肉。
4.打太极拳有助于放松身心。
三、心态方面：
保持平静心态可避免不良情绪影响身体的免疫调节等功能，减少对肝脏的不利影响。
四、药物注意：
(1)很多药物需通过肝脏代谢，使用损肝药物可能加重肝脏损伤。
(2)所谓的特效方剂、特效治疗、祖传药物等往往缺乏科学依据，可能不仅无益还会伤肝。
总之，乙型肝炎患者要从饮食、活动、心态和药物使用等多方面做好自我保健，以促进病情的稳定和康复。