乙肝病毒携带者需要保肝护肝养肝，以下是一些建议：
1.定期检查：乙肝病毒携带者应定期进行肝功能检查、乙肝病毒DNA定量检测、肝脏B超等检查，以了解肝脏的健康状况。
2.避免饮酒：酒精会增加肝脏的负担，导致肝功能损害，乙肝病毒携带者应避免饮酒。
3.合理饮食：乙肝病毒携带者应保持均衡的饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃油腻、辛辣、刺激性食物。
4.注意休息：乙肝病毒携带者应保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
5.避免滥用药物：某些药物可能会对肝脏造成损害，乙肝病毒携带者应避免滥用药物，如需用药，应在医生的指导下使用。
6.保持心情舒畅：乙肝病毒携带者应保持心情舒畅，避免情绪波动过大。
7.避免感染：乙肝病毒携带者应注意个人卫生，避免感染乙肝病毒。
8.接种乙肝疫苗：乙肝病毒携带者的家属应接种乙肝疫苗，以预防乙肝病毒感染。
总之，乙肝病毒携带者需要注意保肝护肝养肝，避免肝脏受到损害。如果出现肝功能异常，应及时就医，接受正规的治疗。