精子不好通常指精子质量不佳，涵盖了精子数量偏少、活性欠佳、畸形率偏高等情况。如果精子质量不好，女性怀孕后有可能正常妊娠，但也可能出现胎儿停育的状况。由于个体差异明显，所以怀孕的女性建议积极就医并完善相关检查，依据个人实际情况遵医嘱进行针对性处理。
一、正常妊娠：
1.即便精子质量不好，也有一定几率不会对女性怀孕造成影响，女性有可能正常妊娠。因为精子的质量存在差异，在形成受精卵的过程中通常会遵循优胜劣汰的原则。
2.如果参与形成受精卵的精子质量较好，或者女性在怀孕期间注重孕期护理且胚胎发育良好，那么往往能够正常妊娠，不会带来显著影响。
二、胎儿停育：
1.精子质量不好时，怀孕的女性可能出现胎儿停育的情况。因为质量不佳的精子与卵子可能形成异常的受精卵，或者精子携带的染色体异常，这都可能引发胚胎染色体异常。
2.此外，在早期胚胎发育时，精子一般会提供中心体以辅助胚胎的染色体分裂。要是精子质量不好，可能出现中心体缺陷的情形，致使纺锤体无法分离，也有很大可能引起胚胎发育异常，进而导致胎儿停育。
建议男性在备孕前及时前往医院进行精液常规检查等。若精子质量较差，通常可遵医嘱服用生精片、黄精赞育胶囊、益肾灵颗粒等药物进行调理。在日常生活中多食用富含维生素C的食物，尽可能避免抽烟喝酒，调整作息习惯，不熬夜，积极锻炼以增强体质，同时应避免久坐等。
总之，精子质量不好对怀孕的影响因人而异，怀孕女性应重视相关检查和处理，男性也要注重提高精子质量。