经期喝蜂蜜水存在好处和坏处。好处包括能润肠通便、促进新陈代谢以及有效提高身体免疫力；坏处是长期饮用会导致肥胖和血糖增高。
一、好处：
1.蜂蜜中含有易被人体吸收的单糖，可调节肠胃功能，促进胃肠蠕动以帮助消化，对于润肠通便可起到很好的效果。
2.在月经期间身体代谢相对缓慢，而蜂蜜水具有较高热量，适当饮用能有效促进新陈代谢，便于排出体内垃圾和毒素。
3.蜂蜜中的营养物质还能促进细胞再生，替换受损细胞，增加抗体分泌细胞数，进而提高身体免疫力。
二、坏处：
1.蜂蜜水虽有良好作用，但不能长期饮用，否则会诱发糖尿病，因为过多果糖会在体内转化为脂肪，从而引起肥胖或加重胰岛素抵抗，导致血糖增高现象出现。
在月经期一定要注意多休息，饮食上要避免食用雪糕、冰淇淋等寒凉食物。总之，经期喝蜂蜜水要了解其利弊，合理饮用。