经期喝蜂蜜水既有好处也有坏处。好处包括能润肠通便、促进新陈代谢以及提高身体免疫力等，坏处主要是长期饮用会导致肥胖和血糖增高。
一、好处：
1.润肠通便：蜂蜜中含有容易被人体吸收的单糖，可调节肠胃功能，促进胃肠蠕动以帮助消化，对于实现润肠通便是很有效果的。
2.促进新陈代谢：月经期间身体代谢相对较慢，而蜂蜜水含有较高热量，适当饮用能有效促进新陈代谢，帮助排除体内垃圾和毒素。
3.提高免疫力：蜂蜜中的营养物质可以促进细胞再生，替代受损细胞，增加抗体分泌细胞数，进而提升身体免疫力。
二、坏处：
1.诱发糖尿病：蜂蜜水虽有不错的作用，但不能长期喝，否则可能诱发糖尿病的发生。
2.导致肥胖和血糖增高：过多的果糖会从体内转化为脂肪，从而引起肥胖或加重胰岛素抵抗，出现血糖增高现象。
在月经期一定要多加注意休息，饮食上要避免食用雪糕、冰淇淋等寒凉食物。总之，经期喝蜂蜜水要注意适量，同时关注自身身体状况，合理调整饮食和生活习惯。