脚膝盖疼痛通常可见于运动量过大、外伤、膝关节炎、半月板损伤、痛风等情况。
一、运动量过大：脚膝盖部位本身承受较大的重力，当运动量过大时，比如长期不运动的情况下突然去爬山，会使脚膝盖部位产生大量乳酸，当局部乳酸大量堆积时，就会导致机体组织出现酸疼现象。
二、外伤：可能由于遭受撞击或是扭伤等原因，从而导致脚和膝盖部位产生疼痛。
三、膝关节炎：常见于中老年人，多是因为过度劳累、膝关节退行性病变或是外伤等因素所引发。在受累或受凉时疼痛会明显加剧，还可能伴有关节变形、肿胀等表现。
四、半月板损伤：可能由外伤造成，也可能是半月板部位出现退行性病变引起，会表现为膝关节部位疼痛，有时还会出现肿胀症状。
五、痛风：主要是由高尿酸血症导致关节部位疼痛，同时会伴有红肿、热痛，甚至会对活动造成影响。
如果脚膝盖疼痛比较严重，务必及时到医院就诊，并进行相关检查。
总之，当出现脚膝盖疼痛时，要根据具体情况进行分析判断，必要时寻求专业医生的帮助。