晚上吃以下水果减肥快：
1.苹果：苹果富含膳食纤维和水分，能增加饱腹感，减少食欲。此外，苹果中的果酸还可以促进代谢，帮助消耗体内多余的脂肪。
2.葡萄柚：葡萄柚含有丰富的维生素C和类黄酮，有助于提高新陈代谢，同时其热量较低，适合在晚上食用。
3.蓝莓：蓝莓富含抗氧化剂和纤维，能够帮助减少腹部脂肪堆积。此外，蓝莓还能改善血糖控制，对减肥有一定的帮助。
4.柠檬：柠檬中的柠檬酸可以促进代谢，加速脂肪分解。可以将柠檬切片泡水喝，或者加入沙拉中食用。
5.草莓：草莓富含维生素C、纤维和抗氧化剂，有助于降低食欲和促进脂肪燃烧。
需要注意的是，水果虽然富含营养，但也含有一定的糖分，过量食用可能会导致热量摄入过多。因此，在减肥期间，应适量食用水果，并结合合理的饮食和运动。此外，每个人的身体状况和减肥需求不同，如有特殊情况或疾病，建议在医生或专业人士的指导下进行减肥。