小孩吃红薯是否好消化不能一概而论，一般来说，适量食用且烹饪得当的红薯对于大多数小孩是比较好消化的，但如果食用过量或烹饪方式不当，可能会影响消化。
红薯的营养成分与消化基础
红薯富含膳食纤维、维生素（如维生素A、维生素C等）和矿物质（如钾、镁等）。其中的膳食纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化。不过，小孩的消化系统发育尚未完全成熟，所以红薯的消化情况与多种因素相关。
不同烹饪方式对红薯消化的影响
蒸煮后的红薯：相对好消化
将红薯蒸煮至熟透，此时红薯的细胞结构被破坏，质地变得柔软。对于小孩来说，蒸煮后的红薯比较容易被胃肠道消化吸收。一般来说，小孩适量食用蒸煮后的红薯，其中的营养成分能较好地被消化利用，而且膳食纤维也能较好地发挥促进肠道蠕动的作用，帮助消化食物。
烤制或油炸的红薯：相对难消化
如果把红薯烤制得过于焦糊，或者进行油炸，红薯的质地会变得坚硬，而且油脂含量增加。小孩食用后，胃肠道需要分泌更多的消化液来消化这些经过特殊处理的红薯，相对来说就更难消化，可能会导致小孩出现腹胀、腹痛等消化不良的症状。
小孩食用红薯的适量原则
年龄小的小孩要注意适量
对于1 - 3岁的小孩，每次食用红薯的量不宜过多，大概一小段（长度约5 - 10厘米）就可以。因为这个阶段小孩的消化系统还比较娇嫩，过多食用红薯可能会超出其消化能力。随着小孩年龄增长，到4 - 6岁时，每次食用量可以适当增加到1 - 2小段，但也不宜过量。如果小孩一次性吃太多红薯，即使是相对好消化的蒸煮红薯，也可能会引起消化不良，出现呕吐、腹泻等情况。