全身快速减肥可通过以下几种方式。
一、饮食控制：在减肥期间，要严格把控总热量的摄取。可以多多食用新鲜的蔬菜水果，像芹菜、菠菜、橙子等，这些食物富含多种营养。还要多进食富含膳食纤维的粗粮类食物，例如红薯、燕麦、玉米等。同时要适当补充牛奶、鸡蛋等优质蛋白质，而对于高热量的食物，如油炸食品、甜食等则要坚决避免摄入。
二、运动锻炼：适度的运动能够加快体内能量的代谢以及脂肪的消耗，从而实现快速减肥。可以选取减脂成效较好的有氧运动，像慢跑、跳绳、游泳等全身性的运动，每次锻炼的时间应不少于30分钟，每周坚持3到5次，这样能够有效促进体内脂肪的分解，进而达到快速瘦身的效果。
三、医美瘦身：可以选择抽脂手术来实现全身快速减肥，其原理是借助负压吸引的手段，将腰腹部等部位多余的脂肪抽取出来，以此达到瘦身目的。但进行抽脂手术一定要前往正规的医院和美容机构，以确保术后效果和安全性。
总之，全身快速减肥需要综合采取多种方法，并且要根据自身实际情况合理选择和运用，同时还要保持耐心和坚持，这样才有可能获得理想的减肥效果。