情绪低落且莫名其妙想哭的原因有很多，以下是一些可能的原因：
1.激素变化：女性在生理期、怀孕或更年期时，激素水平会发生变化，这可能导致情绪波动和想哭的感觉。
2.心理健康问题：
抑郁症：这是一种常见的心理健康障碍，可能导致情绪低落、失去兴趣、疲倦、焦虑和想哭等症状。
焦虑症：焦虑症可能导致过度担忧、紧张和不安，有时也会伴随情绪低落和想哭的感觉。
双相情感障碍：这是一种情绪波动较大的疾病，可能包括抑郁发作和躁狂发作，在抑郁发作时可能出现情绪低落和想哭的情况。
其他心理障碍：如创伤后应激障碍、强迫症等也可能导致类似的情绪反应。
3.生活事件：
重大生活事件：如失去亲人、失业、分手等，可能对情绪产生负面影响，导致想哭的反应。
长期压力：长期处于高压力的生活环境中，可能导致情绪疲劳和想哭的倾向。
人际关系问题：与家人、朋友或伴侣的关系问题可能引发情绪困扰和想哭的感觉。
4.药物副作用：某些药物的副作用可能包括情绪变化和想哭的症状。如果正在服用某种药物，可咨询医生是否与这些症状有关。
5.身体健康问题：
甲状腺问题：甲状腺功能减退可能导致情绪低落和爱哭。
慢性疾病：某些慢性疾病，如糖尿病、心脏病等，可能影响情绪和心理健康。
其他健康问题：头痛、背痛等身体不适也可能导致情绪上的变化。
6.环境因素：
压力环境：长期处于高压力的工作环境或生活环境中，可能对情绪产生负面影响。
季节变化：某些人可能对季节变化敏感，在秋冬季节更容易出现情绪低落和想哭的情况。
7.缺乏睡眠：睡眠不足或质量差可能影响情绪和心理健康，导致想哭的感觉。
8.营养不良：缺乏某些维生素或矿物质，如维生素D、B12等，可能与情绪问题有关。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，每个人的情况可能不同。如果情绪低落和想哭的情况持续较长时间或严重影响生活质量，建议咨询医生或专业心理健康专家进行评估和诊断。他们可以根据具体情况进行更详细的评估，并提供适当的治疗建议。此外，保持健康的生活方式，包括良好的饮食、充足的睡眠、适度的运动和应对压力的技巧，也有助于改善情绪和心理健康。