恶心干呕胃不舒服可能由多种原因引起。比如，约有1/3的功能性消化不良患者会出现恶心、干呕、胃不舒服的症状。
常见原因之一：饮食因素
暴饮暴食：短时间内进食大量食物，会加重胃肠负担，容易引发恶心、干呕、胃不舒服。比如一次性吃撑了，胃就会感到胀满不适，进而出现恶心等反应。食用刺激性食物：过多摄入辛辣、油腻、过冷或过热的食物，也会刺激胃肠道。像吃了很多辣椒后，胃可能会有灼烧感，同时伴随恶心干呕的情况。
常见原因之二：胃肠疾病
胃炎：急性胃炎多因感染、药物、酗酒等引起，患者会出现恶心、呕吐、胃不舒服等症状。比如感染了幽门螺杆菌的人，就较容易患上胃炎，出现上述不适。慢性胃炎则可能由长期不良饮食习惯等导致，也会有恶心干呕胃不舒服的表现。胃溃疡：胃溃疡患者常表现为餐后不久出现上腹部疼痛，还可能伴随恶心、呕吐、胃不舒服。一般疼痛有一定规律性，进食后可能会加重不适。
常见原因之三：其他因素
妊娠反应：育龄期女性如果怀孕，在妊娠早期（通常怀孕6周左右）可能会出现恶心、干呕、胃不舒服的情况，这是因为体内激素水平变化引起的，约有半数以上的孕妇会有不同程度的这种表现。精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，也可能影响胃肠道功能，导致恶心、干呕、胃不舒服。比如考试前压力大的学生，可能会出现胃肠不适的症状。