头上长痘痘的原因包括内分泌失调、毛囊炎、脂溢性皮炎、头部银屑病。以下对这些原因及注意事项进行详细说明：
一、头上长痘痘的原因：
1.内分泌失调：这是头上长痘痘的常见原因之一。内分泌失调常与患者平时压力过大以及长期熬夜等因素相关，当内分泌出现紊乱时，就可能在头上表现为痘痘。
2.毛囊炎：在中青年男性中较为多见，可出现头皮痒的症状，同时头皮会有小米粒大的红色丘疹或小脓疱，甚至伴有疼痛。
3.脂溢性皮炎：可能由脂溢性皮炎引发毛孔堵塞。患者可能有一片一片的红斑，或者伴有鳞屑（也就是头皮屑），个别患者还可能伴有脱发情况。
4.头部银屑病：头部银屑病可单独存在于头皮，表现为头部有疙瘩，呈现红斑或斑块，并有很厚的白色鳞屑堆积在头皮上。
二、头上长痘痘的注意事项：
1.在洗发时，不要将洗发水直接倒在头发上，也不要使用过热或过冷的水温，应尽量选择温水洗发。
2.早晚可多梳头，但要避免抓挠，更不能用指甲梳头。
总之，当头上出现明显痘痘时，需要及时就医治疗，以免延误病情，同时在日常生活中也要注意上述洗发和梳头的相关事项。