正常成年人安静状态下的心跳频率一般在60~100次/分钟。不过，心跳是否正常还会受很多因素影响。
不同人群的正常心跳范围
儿童：新生儿的心跳较快，通常在120~140次/分钟；1岁以内婴儿心跳一般在110~130次/分钟；1~3岁幼儿心跳约为100~120次/分钟；3~7岁儿童心跳大概80~100次/分钟。老年人：老年人的心跳普遍比年轻人稍慢，一般在55~80次/分钟，但也存在个体差异，如果低于50次/分钟且有头晕等不适，就需要就医检查。
影响心跳的因素
运动状态：人在运动时，心跳会加快。比如进行中等强度运动时，心跳可能会增加到100~150次/分钟左右。运动结束后，心跳会逐渐恢复到安静状态的频率。情绪变化：人在紧张、兴奋、恐惧等强烈情绪波动时，心跳会明显加快。例如人在极度紧张时，心跳可能瞬间超过100次/分钟。而心情平静放松时，心跳会维持在相对稳定的正常范围。疾病因素：一些疾病会影响心跳。比如甲状腺功能亢进的患者，由于甲状腺激素分泌过多，会导致心跳加快，可能超过100次/分钟；而严重的房室传导阻滞患者，心跳会减慢，可能低于60次/分钟。
如何自我初步判断心跳是否正常
触摸脉搏：可以用食指和中指轻按在手腕内侧的桡动脉处，或者颈部的颈动脉处，计数1分钟内跳动的次数。如果在安静状态下，1分钟内脉搏跳动次数不在60~100次/分钟这个范围，就需要引起注意。借助工具：现在有一些智能手表等可穿戴设备具有监测心率的功能，能实时显示心跳次数。不过，如果对监测结果有疑问，还是需要结合专业的医疗检查来确认心跳是否真的异常。