高血压是常见的慢性疾病，我国成人高血压患病率约为27.9%。高血压患者需要了解多方面的知识来控制病情。
高血压的诊断标准
血压数值界定：在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量诊室血压，收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg可诊断为高血压。另外，家庭连续规范测量血压值相当于诊室血压135/85mmHg。
高血压的非药物干预
饮食方面：要减少钠盐摄入，每人每日食盐摄入量不超过5克，同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，如香蕉、菠菜等。还要控制脂肪摄入，少吃动物油、肥肉等，选择植物油。运动方面：每周应进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以进行慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟。
高血压的药物治疗原则
个体化用药：医生会根据患者的年龄、基础疾病、血压水平等情况选择合适的降压药物。比如老年高血压患者如果有心力衰竭倾向，可能会选择血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）类药物。小剂量开始：通常初始治疗时应采用较小的有效治疗剂量，根据患者反应逐步增加剂量。例如初始使用氨氯地平，从2.5mg开始服用。优先选择长效制剂：长效降压药物可以使血压平稳控制24小时，如硝苯地平控释片，一天服用一次就能起到较好的降压效果。
高血压患者的日常监测
血压监测频率：一般高血压患者应每周至少测量1 - 2次血压，早晚各测一次较好。如果血压控制不稳定，需要增加测量次数。对于服用降压药物的患者，在开始服药调整剂量时，更要密切监测血压变化，一般在服药后1 - 2小时、2 - 4小时监测血压情况。